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血糖値が急上昇する危険食品｜医師が教える糖尿病予防の新常識 | 日本の高齢者の健康 日本の高齢者の健康 を守るために、毎日の食事を見直していますか？🍚 無糖ジュースやヨーグルトが実は血糖値を急上昇させる危険があることをご存知でしょうか？⚠️ この動画では、糖尿病の仕組みやインスリンの役割、見逃されやすい「血糖スパイク」の恐怖について詳しく解説します。&# […]
診断から2年経って食事を変えました。糖質中心から野菜や魚鶏肉中心に。毎日30分のウォーキングを続けました。妻が献立を一緒に考えてくれたのが大きかったです。2年後の検査でHbA1cが6.0に下がり主治医から薬が減らせると言われた時本当に嬉しかったです。自分は治せたんだと自信を持ちました。ただ今振り返ると、その自信が油断につながったのかもしれません。 あなたの体験も教えてください #糖尿病 #2型糖尿 […]
Halo teman-teman, Di video kali ini saya bakal kasih panduan lengkap cara pra-registrasi game strategi Web3 terbaru, Frost Kingdom! Buat kamu yang suka jadi pemain early, senang berburu hadiah eksklus […]
先说最危险的几样东西，有糖尿病这四样能不吃就不吃。 第一，甜饮料。可乐、奶茶、果汁，喝一瓶血糖嗖就上去了。一口都别喝，喝白开水、淡茶就行。 第二，白粥烂面条。很多人以为喝粥养胃，我告诉你，白粥升血糖比米饭还快。少喝粥，喝也要喝杂粮粥，不能熬太烂。 第三，蛋糕饼干、糯米做的粽子汤圆年糕，这些升糖都快，少吃。 第四，糖醋排骨、红烧肉。饭店里这些菜放了很多糖，能不吃就不吃。 记住：甜饮料、白粥、糯米、糖 […]
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