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糖尿病治療に欠かせない10のアイテム
https://youtu.be/eCBtPcTdWM4 更年期の脂肪肝対策では、食べる量だけでなく食品の選び方も大切です。 きのこ・海藻・大豆食品・もち麦・青魚などを、普段の食事に無理なく取り入れてみましょう。 甘いおやつや脂身の多い肉、揚げ物を少しずつ置き換えることがポイントです。 ※本内容は一般的な健康情報です。脂肪肝の診断を受けている方や治療中の方は、医師・管理栄養士にご相談ください。 【 […]
糖尿病になりやすい人の特徴を7つ紹介します。 血糖値、肥満、家族歴、喫煙、座りすぎ、睡眠時無呼吸、妊娠糖尿病などがリスクと関連します。 当てはまる方は、定期的に血糖値やヘモグロビンエーワンシーをチェックしましょう。 #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 #HbA1c #健康 #医療 #医師解説 #Shorts
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みなさんは午後3時のおやつに何を食べていますか？ぜひコメント欄で教えてください！ 「なんとなく食べる」を「考えて選ぶ」に変えるだけで、毎日の健康習慣が大きく前進します。 #Shorts #午後3時のおやつ #間食 #血糖値 #糖尿病予防 #健康習慣 #60代 #シニア健康
