2026年

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  • 2026.06.16

寝室の明るさと糖尿病が関係する!?|医学トリビア研究所 #Shorts

寝るとき部屋が明るい人ほど糖尿病リスク高め!?😳💡 UK Biobankの84,790人が手首の光センサーを1週間装着し、約7.9年追跡(糖尿病1,997例)。夜が最も明るい層は最も暗い層より2型糖尿病リスクが約53%高く(HR 1.53)、明るいほど高まる用量反応がみられた。夜の光と遺伝リスクは独立していた。 📊 ポイント 🌙 夜の […]

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