2026年

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  • 2026.04.17

春の登山前チェック…糖尿病・高血圧の方が注意すべきこと #登山注意, #糖尿病注意, #高血圧注意, #シニア健康, #登山前チェック

運動法 / 食事法 / 健康知識 / 長寿レシピ / 日本式健康ルーティンまで、日本現地の実用的な健康情報をわかりやすく、楽しくお届けします。 間違った健康常識を正し、正しい情報でより健康で活力あるセカンドライフを一緒に築いていきましょう。 健康で長生きする人生を、日本長寿ライフと一緒に🌿

  • 2026.04.17

【糖尿病】99%が見落とす朝の血糖値が下がらない本当の原因|食事制限だけでは一生下がりません

🔴 食事制限を頑張っているのに、朝の空腹時血糖がなぜか下がらない… その原因は、あなたの努力不足ではありませんでした。 17年間で3万7千人の糖尿病患者を診てきた専門医が、 朝の血糖値を決めている「本当の主役」を解説します。 ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 注意事項 ━━━━━━━━━━━━━━ この動画は健康に関する一般的な情報提供を目的としており […]

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