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  • 2026.04.23

生きるごはん 2026/04/23 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

レンチン+のせるだけで完成😊 簡単サラダうどんです✨ これからの季節にぴったりで、食欲ない日でも食べやすいです👍 低たんぱく減塩でもしっかり満足できる、私の中ではかなりお気に入りの一品です笑 👇成分計算に入っている分量は… 無印良品 北海道産小麦のうどん 1個(180g) 水菜 30g きゅうり 30g トマト 30g はごろもフーズ […]

  • 2026.04.23

糖尿病になりたくない人が絶対食べる3品 元看護師40年 #糖尿病予防 #血糖値コントロール #納豆 #青魚 #玄米 #健康習慣#食生活改善 #血管若返り #YouTubeショート#60歳代

いつもご視聴いただきありがとうございます。 糖尿病リスクを「食事」でチャラにする! 結局、これ以上の「正解」はありません。 看護師として数万人のデータを見てきた私が断言する、絶対に食卓から外してはいけない糖尿病になりたくない人が死守すべき「3つの神食材」。 お酢だけじゃない!血糖値の急上昇を抑え、血管を若返らせる食材とは! この3つを死守するだけで、未来の健康が大きく変わります。 「高いサプリ」を […]

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