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  • 2026.04.19

生きるごはん 2026/04/19 #腎臓病 #糖尿病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

まとめて炒めちゃいましたが、それなりに美味しく食べられました! 👇成分計算に入っている分量は… 低タンパクごはん 180g 豚バラ肉 70g キャベツ 30g にんじん 30g ぶなしめじ 50g ピーマン 30g ごま油 小さじ半分 ・あわせ調味料 オイスターソース 3g 減塩の鶏がらスープの元 1g タニタ食堂の減塩みそ 5g (あわせ調味料は水で少し薄めましたが、料理酒があれ […]

  • 2026.04.19

【医師が警告】糖尿病と言われたら絶対に避けるべき食べ物5選!寿命を縮める身近な危険と最高の置き換え術

今回は「2型糖尿病で気をつけるべき食品5選」というテーマで、論文やガイドラインに基づいた本当に気をつけるべき食べ物を内科医がわかりやすく解説します!「白米ダメ」「お菓子ダメ」と言われて、食べるものがなくなってしまった…と悩んでいませんか?実は、絶対に食べてはいけないものはありません!大切なのは「量と頻度を意識して、より良い選択肢に置き換える」ことです 。 この動画を見れば、次の食事から何を選べばい […]

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