kepparudo@gmail.com

97/9401ページ
  • 2026.05.02

醫生認證10大降糖超級食物!第1名平靚正家家都有,從此食飽唔怕血糖飆升! #降血糖 #糖尿病 #降糖食物 #糖尿病飲食 #控糖 #血糖高 #健康飲食 #養生保健 #三高 #預防糖尿病

係咪成日喺餐桌前左右為難?食多怕血糖飆,食少又怕無力?其實控糖唔係剝奪,而係學識同食物和諧共處。以下係十大降血糖超級食物: 10. 南瓜:升糖指數高,但含南瓜多糖同葛根素,能刺激胰島素分泌、改善胰島素抵抗。記得食時要替代主食,控制分量。 9. 蘋果醋:醋酸減慢胃排空,令餐後血糖平穩。稀釋後飲用,敏感人士餐後飲更好。 8. 杏仁:含健康脂肪、纖維、蛋白質同鎂,減慢糖分吸收。每日20-25粒原味杏仁就 […]

  • 2026.05.02

ডায়াবেটিসের খাবার মানেই অখাদ্য নয়। অত্যন্ত সুস্বাদু 3 টি ব্রেকফাস্ট। Diabetic friendly breakfast.

ডায়াবেটিসের খাবার মানেই অখাদ্য নয়। অত্যন্ত সুস্বাদু 3 টি ব্রেকফাস্ট। Diabetic friendly breakfast. অনেকেই মনে করেন ডায়াবেটিস হওয়া মানেই খাবারের তালিকা থেকে সব স্বাদ বাদ দেওয়া। কিন্তু ধারণাটি একদম ভু […]

1 97 9,401