- 2026.03.23
診察室では聞きにくい「糖尿病の3つの疑問 その②」
本編はこちら!⇒https://youtu.be/bQi204v5dYg 糖尿病に関する「よくある疑問」を看護師がわかりやすく解説します。
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中医周国民主任 认证:周国民,中医科 副主任医师 北京中西医结合医院,优质健康领域创作者 简介:中医周国民主任,中医周国民主任
リモートワーク・自宅作業のおともに最適なラジオ『TWOSHOT』です! 適当な話をしているので聞いてください。 今回のゲストは、薬剤師の小林タリトンさんです! 2026/03/22収録 #349 糖尿病のしくみ/超かぐや姫/トラペジウム/銀河特急 ミルキー☆サブウェイ/ぽこあポケモン/Slay the Spire2/雀魂で上位を目指す/夢女子界隈/性欲と嗜好/有望な株/新規IP/3D酔い/イケメン […]
糖尿病は、気づかないうちに進行することが多い病気です。 実は、日本や韓国でも成人の約5人に1人が「糖尿病予備群」と言われています。 血糖値が急激に上がる「血糖スパイク」を防ぐためには、毎日の食事選びがとても重要です。 今回の動画では、血糖値の急上昇を抑えるのに役立つとされるおすすめの食べ物を5つご紹介します。 日々の食習慣を少し意識するだけで、血糖値の管理に役立つ可能性があります。 ぜひ最後までご […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回の動画では、「調味料」に注目し、糖質の摂取量が増えやすいポイントをランキング形式で紹介しています。 日常的に使う調味料は、少量でも積み重なることで、結果的に摂取量が増えることがあります。特に甘みのある調味料や使いやすいものほど、無意識に量や […]
2型糖尿病でHbA1cを下げるために、 僕が実際にやっている食事の工夫をまとめました。 ・ベジファースト ・食べる順番(野菜→タンパク質→ごはん) ・よく噛んでゆっくり食べる ・減塩味噌の味噌汁 ・ご飯は小盛り ・食べ合わせの工夫 これはあくまで僕なりのやり方で、 医療的に絶対というわけではありません。 正直、最初の1〜3ヶ月はきつかったですが、 未来の健康貯金だと思って続けています。 同じ2型糖 […]