糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.06.15

【食事運動の前にコレして!】糖尿病を予防する４つの生活習慣をを専門医が解説

「真面目に食事制限や運動を頑張っているのに、血糖値やヘモグロビンA1cの数値がなかなか下がらない…」とお悩みではありませんか？ 実は、カロリーや食事の量だけでなく、「いつ食べるか」「どのように食べるか」という無意識の習慣が、糖尿病のリスクを大きく左右します 。 本動画では、糖尿病専門医が日本の大規模なエビデンスに基づき、数値を改善するための「4つの処方箋」を分かりやすく解説します 。 今日からは少 […]

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  • 2026.06.15

🌿【糖尿病＝肥満とは限りません】「糖尿病の人は肥満が多い」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。もちろん、肥満は糖尿病の大きなリスクのひとつです。しかし実は…

🌿【糖尿病＝肥満とは限りません】 「太っている人が糖尿病になりやすい」 「糖尿病の人は肥満が多い」 そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 もちろん、肥満は糖尿病の大きなリスクのひとつです。 しかし実は、小柄な方・痩せ型の方でも糖尿病になることがあります。 その理由のひとつが、 インスリンを分泌する力の違いです。 小柄な方や日本人では、もともと膵臓から出せるインスリンの […]

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