天然酵母と低GI値にこだわり、 私自身長く糖尿病を患い、最近は腎臓病にもなったため、 食事には気を付ける必要が出て、昔の栄養学と今とは大きく 違いも出たこともあり、新しい栄養学も取り入れて、 ダイエットも含めお腹いっぱいになっておいしい食事を、 同病の方にご参考にしていただきたいと同時に、 いろいろアドバイスもいいただきながら、 共に共有していきたいと思います。 使用材料 全粒粉春よ恋：https […]
#糖尿病の専門家 #糖尿病 #腸内環境改善 健康のために毎日食べている「そのヨーグルト」、実はあなたの寿命を縮め、血糖値を上げているかもしれません。 「朝の空腹時に食べる」「人工甘味料やフルーツ入りの甘いものを選ぶ」…9割のシニアが良かれと思ってやっているNG習慣が、実は強烈な血糖値スパイクを引き起こし、腸内環境を破壊する『毒ヨーグルト』になっているのです。 今回は、HbA1cを10.6から5.4 […]
糖尿病の食事献立ー夕食編、主食、照り焼き（かれい６０ｇ）
高齢者の便秘チェックリスト第2弾です。 便秘薬が効きにくい場合、糖尿病による神経の影響かもしれません。 動画でチェックポイントを確認して、 他のチェックリストもあわせて見てください。 #便秘 #高齢者 #便秘対策 #腸内環境 #腸活 #健康管理 #糖尿病 #血糖値 #自律神経 #腸の動き #消化器 #生活習慣 #健康情報 #予防医学 #体調管理 #医療情報 #チェックリスト #健康習慣 #シニアラ […]
「毎年健康診断を受けていたのに、なぜ突然糖尿病に？」 その原因は、現在の健康診断の基準値と、検査では見抜けない「隠れ糖尿病」にあります。 本動画では、糖尿病専門医が**「空腹時血糖値100」と「食後血糖値140」**という、あなたの血管と膵臓を守るための本当のギリギリラインについて徹底解説します。 ヘモグロビンA1c（HbA1c）が正常範囲でも、食後だけ血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」は、通常 […]
えっ！？そうだったの！？「朝食抜き」が糖尿病を招く！？プチ断食の恐ろしい落とし穴と衝撃の理由 忙しい朝、食事の時間を削ってつい出かけていませんか？胃腸を休ませるプチ断食は体に良さそうに感じますが…実はその「朝の空腹」が、お昼に血糖値を大爆発させ、糖尿病リスクを跳ね上げているかもしれないと聞いたら驚きますよね！ 胃腸を休ませるメリットはありますが、空腹時間が長すぎると体には大きな負担がかかります。朝 […]
糖尿病患者の食事療法ー５９、夕食編、主食、照焼き（かれい６０ｇ）
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カロリーゼロ #ダイエット #食事療法 #健康 #糖尿病 本編はチャンネルページより 【無理なく続く】糖尿病の食事療法！今日からできる「置き換え」テクニックと話題の地中海食 https://youtu.be/AmPR46NZLEs
【本動画の制作プロセスと独自性について】 本動画は、信頼できる一次情報を元に、投稿者が責任を持って制作した独自の解説コンテンツです。 情報の厳選：公的な発表資料等を元に、投稿者がトピックを厳選しています。 ファクトチェック：内容に誤りがないか投稿者が全編を確認しております。 【イメージ表現について】 動画内に登場するキャラクター・メカ・怪獣・背景などは、 内容をわかりやすく伝えるために簡略化・アレ […]
