糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.06

10種食物竟是糖尿病「加速器」！99%的長輩天天吃還不知道，難怪血糖降不下來──戒掉第1名竟能多活15年？！

⚠️ 這 10 種食物，竟然是糖尿病的「加速器」！ 99% 的長輩幾乎天天在吃，還以為只是普通家常菜與小點心，難怪血糖怎麼控制都降不下來… 醫師更驚訝指出：只要戒掉第 1 名，平均壽命竟然有機會多活 15 年？！ 在本影片中，你將學到： ✅ 最容易被忽視、卻會讓血糖越來越高的 10 大飲食地雷。 ✅ 為什麼這些食物會讓胰島素越用越累，最後走向 […]

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  • 2026.01.06

糖尿病患者必學的早晨第一個好習慣！（醫師強力推薦！）

你知道嗎？ 醒來後的前30分鐘，是全天血糖控制的「黃金窗口」。 根據多項研究指出，清晨4點到8點之間，人體皮質醇上升，會在空腹狀態下主動拉高血糖，即使你什麼都沒吃 。 本影片將帶你了解： ✔ 為什麼90%的糖尿病患者早上血糖特別難控制 ✔ 為什麼一醒來就喝咖啡，反而加重胰島素阻抗 ✔ 三個不用花錢、簡單可行的早晨習慣 ✔ 如何在短短兩週內，讓 […]

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  • 2026.01.06

别再忽视“餐后昏睡”！饭后嗜睡为何是糖尿病警报

问：饭后犯困正常吗？ 答：不正常，这往往是“血糖骤降”的信号，可能是糖尿病的早期预警。了解如何终止胰岛素过山车，重获充沛精力。 午餐后总感觉昏昏欲睡？💤 这不只是“食物昏迷”——而是身体发出的代谢警报。本期《生命方程式》将解析马来西亚公共卫生部关于餐后嗜睡的警示及其与胰岛素抵抗的关联。 揭开“血糖过山车”的科学原理，掌握简单易行的10分钟法则——有效抑制血糖飙升，守护视力健康，维护 […]

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  • 2026.01.06

【１型糖尿病】声だけ配信：仕事はじめの日に思ったこと。血糖と眼科とため息と。

今日も聞いてくださってありがとうございます。 この動画では、仕事始めの日に感じたことを、 血糖コントロールのこと、眼科の定期検診のこと、 そして日常の中でふと心に引っかかった言葉について、 声だけでゆるっとお話ししています。 仕事が始まって、 また「仕事と血糖コントロールの両立」が始まったなぁ… そんな気持ちを感じている方も多いかもしれません。 うまくいった日も、 うまくいかなかった日も、 行けた […]

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