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  • 2026.02.02

実は逆効果|糖尿病の人ほどやりがちなNG間食

糖尿病の人ほど選びがちな「体にいい間食」。 でも実は、食べるタイミング次第で血糖値が急上昇することもあります。 この動画では ・逆効果になりやすい間食の特徴 ・血糖値を乱しにくい食べ方 を短く解説しています。 あなたの間食、コメントで教えてください。 血糖値的にアリかナシかお答えします👇

  • 2026.02.02

【医師監修】見逃すと危険!糖尿病患者に多い「足に現れる深刻な異変」とは?

糖尿病の方が特に注意すべき「足の危険サイン」を医師監修のもとで詳しく解説します。 しびれ、痛み、色の変化、小さな傷――それらは重症化の前兆かもしれません。 早期発見・早期対処が将来の健康を守るカギです。 ご自身やご家族のためにも、ぜひ最後までご覧ください。 #糖尿病 #糖尿病合併症 #足の異変 #危険サイン #医師監修 #健康知識 #早期発見 #フットケア

  • 2026.02.02

【1位はラーメンじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の麺類とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

麺類は手軽ですが、**「量が増えやすい」「早食いになりやすい」**ため、血糖値が急に上がりやすいことがあります。 特に、タレやソースで味が濃いタイプは“つい食べすぎ”になりがちです。 血糖を上げにくくするコツ👇 ・麺だけで終わらせず、たんぱく質(卵・肉・豆腐)と野菜を足す ・大盛りや替え玉は避ける(最初から量を決める) ・よく噛んで、早食いをやめる ・治療中の方は医師・管理栄養士の […]

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