- 2025.11.03
歩行時間と糖尿病の関係は? #糖尿病 #ウォーキング #健康
日本人の大規模コホート研究(JPHC研究)によると、 1日の歩行時間が30分未満の人は、糖尿病リスクが高くなる傾向があることがわかりました。 毎日30分のウォーキングで、健康習慣を始めましょう! #糖尿病 #健康 #生活習慣病
日本人の大規模コホート研究(JPHC研究)によると、 1日の歩行時間が30分未満の人は、糖尿病リスクが高くなる傾向があることがわかりました。 毎日30分のウォーキングで、健康習慣を始めましょう! #糖尿病 #健康 #生活習慣病
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🌙 食後に眠くなったり、手足のしびれを感じたことはありませんか? それ、糖尿病の初期サインかもしれません。82歳のパクさんは16年間この症状に苦しみましたが、たった「15分前の習慣」で人生が変わりました。高価な薬でも特別な運動でもなく、日常の小さなルーティンが体を劇的に変えたのです。 💡 15分前に「無糖豆乳」と「ゆで卵」——それだけ。 この簡単な行動が、血糖値の急 […]
大家都知道糖的危害为啥还那么多糖尿病? #百科密码