最近、健康のためにフルーツジュースやグリーンスムージーをよく飲んでいませんか？ しかし、果物をミキサーにかけて飲む習慣は、たとえ野菜を一緒に入れたとしても、血糖値を急上昇させる恐れがあります。 ミキサーにかけることで食物繊維の構造が壊れ、糖の吸収が早まってしまいます。 その結果、膵臓に大きな負担をかけてしまうのです。 果物はできるだけ「噛んで」食べるのが一番です。 特に糖尿病が気になる方や、血糖値 […]
每天為家人準備的白粥、逢年過節包的糯米粽，竟然是讓血糖飆升的隱形殺手？第一名的高血糖食物，破壞力甚至比喝糖水還猛！😱 很多時候我們得糖尿病，不是因為愛吃甜食，而是因為根本不知道自己每天吃進了多少「隱形糖」。今天為大家整理了根據醫學研究與GI值（升糖指數）排出的【最新10大高血糖食物排行榜】。從白麵包、果汁到鹹食醬料，這些家家戶戶廚房都有的東西，正在悄悄傷害我們的健康！影片最後還會分 […]
全粒粉パンならいくら食べても大丈夫…そう思っていませんか？ 糖尿病予防や健康のために選ばれがちな全粒粉パンですが、実は食べ過ぎると血糖値が急上昇する危険があります。炭水化物の総量は白いパンと変わらないため、正しい食べ方を知ることが重要です。 ※本動画の情報は一般的な健康情報であり、医療的なアドバイスを代行するものではありません。持病のある方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。 少しでも参考にな […]
#健康 #豆知識 #Shorts 睡眠不足で糖尿病リスク2倍 実は睡眠不足が続くとインスリンの効きが40%低下し、血糖値コントロールが崩れていく 睡眠6時間以下で糖尿病リスク2倍（Massachusetts Male Aging Study）、睡眠制限でグルコース耐性40%低下（Lancet 1999） 太っていなくても、睡眠不足だけで糖尿病予備軍になる可能性があるというデータがある 出典: La […]
いいね・チャンネル登録をお願いします！ 「血糖値が気になる方」「糖尿病と診断された方」へ。 5分で“今日から使える知識”をお届けします。 このチャンネルでは、糖尿病や生活習慣病について 2週間に1回、5分でわかりやすく解説しています。 気になるテーマがあれば、ぜひコメントで教えてください。 ■ 第9回テーマ 「糖尿病性網膜症（目の合併症）」 糖尿病による目の障害で、 👉糖尿病に最も […]
科学者たちはついに1型糖尿病治療の新境地を切り拓きました！最近の研究で、マウスを使った実験が成功し、新しい治療法が近い将来現実になる可能性が示されています。この革新的なアプローチでは、膵臓のベータ細胞を再生し、免疫系の攻撃を防ぐことが期待されています。本当に革命的な成果を目の当たりにすることになるのでしょうか？ぜひ動画を視聴し、あなたの考えをコメント欄で教えてください！ #1型糖尿病治療革命 VO […]
フルバージョンはこちら▶ 驚くべき進展です！科学者たちは1型糖尿病の治療に向けて大きな一歩を踏み出しました。実験でマウスにおいて成功が報告されており、新しい治療法は膵臓のベータ細胞を再生し、免疫系からの攻撃を防ぎます。この革命的な成果が本当に現実のものとなるのでしょうか？あなたの考えをコメントでお聞かせください！ #1型糖尿病 #医療革命 #科学の進歩 #糖尿病治療 #健康未来 VO […]
珍惜当下！#二型糖尿病
哪有什么糖尿病 只不过是身体缺水了 不用过度治疗#糖尿病 #二型糖尿病 #控糖 #降糖 #中医
糖友们注意了 这6个坏习惯 会加重病情#糖尿病 #二型糖尿病 #控糖 #降糖 #中医
