健康や寿命にまつわる話を極力かみ砕いてお伝えしています。 知識の有無が大切な人の命を左右することを経験し、1人でも多くの方の健康寿命を延ばせればいいなという思いからこの活動は始まっております。 医療関係の本業の傍ら、生活の時間のほとんどを注ぎ込んで制作しております。動画編集は別の方にお願いしており、その他のパートも有識者の力をお借りしながらできる限り自力で制作できるよう尽力しております。 コメント […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 冷凍食品の中には、血糖値を一気に押し上げやすいものがあるといいます。 今回の動画では、 ✔ 主食と脂質が重なりやすい ✔ 量のわりにエネルギー密度が高い ✔ 無意識に「一食分」を超えやすい そんな要注意 […]
每天學一個健康知識 Day19：吃水果 vs 喝果汁 到底哪個好？ #胰島素 #健康知識 #瘦身 —————————————————————R […]
⚠️🍽️ 注意！有些常見食物，對糖尿病長輩的影響可能被低估 許多長輩在日常飲食中，習慣選擇熟悉、方便或口感好的食物，卻未必留意它們對血糖與胰臟負擔的潛在影響。醫師與營養專家指出，部分看似平常的食物，若長期、頻繁攝取，可能讓血糖控制變得更加困難。這並非一吃就出問題，而是與累積效應、份量與搭配方式有關。重新檢視飲食內容，是糖尿病日常管理中相當重 […]
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糖尿病患者の食事療法、主食、にしんの甘露煮、朝食編
糖尿病食事療法、夕食編、主食、根菜煮（豚肉、大根、人参）
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皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
