果物は無条件で避けるべき食品ではありません。大切なのは、どんな果物を、いつ、どのように食べるかです。この動画では、血糖値を急上昇させやすい果物と、比較的安心して取り入れやすい果物を分かりやすく紹介します。また、食べるタイミング、適量、生のまま食べる重要性、さらに食後のウォーキングや椅子スクワットなど、血糖コントロールに役立つ習慣もあわせて解説します。果物をただやめるのではなく、正しく選び、正しく食 […]
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#健康習慣 #やってはいけない #知らないと損 #50代 #アンチエイジング 「良かれと思ってやっていたことが、実は逆効果だった…😱」 そんな残酷な真実を知りたくない方は、今すぐこの動画を閉じてください。 今回のテーマは**「多くの方が陥る、寿命を縮める習慣」**です⚠️ 「健康のために毎日頑張っている」✨ 「自分なりに色々調べて実践してい […]
食後に眠気やめまい…健康診断では見つけにくい“隠れ糖尿病”とは？どんな病なのか、治療や予防など、専門医に解説していただきました。
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【免責事項・ご視聴の際の注意】 当チャンネルで紹介する健康雑学や食事法は、一般的な情報の提供を目的としており、医師の診断や治療に代わるものではありません。 私は医療従事者ではありません。紹介している内容は、最新の研究データや個人の体験に基づいたものですが、効果には個人差があります。 持病がある方、通院中の方、体調に不安がある方は、動画の内容を実践する前に、必ずかかりつけの医師や専門家にご相談くださ […]
毎朝の野菜ジュース、実は糖尿病を悪化させているかもしれません。飲む前に必ず確認してください。 市販の野菜ジュースには製造過程で砂糖や果糖が大量に加えられており、飲むたびに血糖値が急上昇します。アメリカの糖尿病学会の研究では、毎日飲み続けると糖尿病悪化リスクが**2.3倍**になると報告されています。「健康のため」と信じて飲んでいた一杯が、膵臓を静かに傷め続けていたのです。今日から代わりに試してほし […]
朝1つ食べるだけで血糖値が安定！糖尿病が消える食べ物6選では、ヤーコン、ゴーヤ、玉ねぎ、桑の葉、シナモン、高野豆腐といった、日常の食卓に取り入れやすい食品を通じて血糖管理をサポートする方法をご紹介します。これらの食品に含まれる成分は、血糖の上昇を穏やかにしたり、インスリンの働きを助けたりすることが期待されており、継続的にバランスよく取り入れることで健康維持に役立つとされています。無理のない食習慣の […]
コメントで教えてね！ この動画では 糖尿病の方がご飯を食べられなくなった時の対策を解説します✨ 実際の訪問ってどんな人が来るの？ リハビリって何？作業療法士ってなに？ 病院と訪問看護で何が違うの？ そんな疑問にお答えしています🙌 日毎の疑問や課題を一つでも解決し 心も体も健康に過ごしていきましょう✨ ーーーー ＃弥富市 ＃訪問看護 ＃糖尿病
白飯不是糖尿病的唯一元兇，但吃太多、吃錯方式，確實可能讓血糖飆升、增加胰臟負擔！想安心吃飯不怕胖、不怕血糖失控？一次了解白飯與糖尿病的真正關係，學會聰明搭配飲食、控制份量，健康照樣吃飽！ #白飯 #糖尿病 #血糖飆升 #精緻澱粉 #健康飲食 #控糖飲食 #減脂飲食 #糙米 #五穀米 #餐後血糖 #胰島素 #飲食控制 #預防糖尿病 #健康吃飯 #瘦身飲食
