您知道嗎？長期食用白飯、饅頭等精緻澱粉危害竟然是中老年慢性病的隱形推手！ 本集影片高老師將為您揭開糖尿病飲食禁忌的真相，教您透過飲食調整來達成胰島素阻抗改善。 隨著年紀增長，中老年血管保養刻不容緩，若不改變飲食習慣，恐增加預防腦中風與預防阿茲海默症的難度。 影片中，我們將深入剖析為何精緻主食會導致血糖飆升，並推薦 3 種富含營養的低GI主食推薦，包括玉米、真全麥與雜糧。 這些食物富含的膳食纖維功效 […]
糖尿病の食事療法 昼食用、マーボー豆腐
💌很多人感嘆年紀大了一身病，其實這早就寫在基因裡了！如果你父母患有高血压、糖尿病或特定癌症，你中獎機率比別人高出好幾倍。今天結合我30多年的臨床經驗，從中醫視角點名8種最容易「代代相傳」的疾病，並教你如何阻斷家族病史。特別是高血壓，除了少鹽，多吃兩樣東西就能穩住；還有糖尿病，吃飯順序改一下，血糖立刻乖乖聽話。更有心臟病、癌症的預防乾貨。哪怕只聽進去一條，對你和子女的健康都是無價之寶 […]
オランダに住み始めて、1型糖尿病の治療で1番驚いたのは病院のシステムでした。「すぐ病院に行けない」「まずホームドクター」「日本で当たり前だったことが通じない」実際に体験したからこそ話せる、リアルなカルチャーショックをお話しします。海外移住を考えている方、オランダ生活が気になる方に見てほしい動画です。
糖尿病患者，您对“饮食金字塔”真的了解吗？
糖尿病や血糖値が高い人は、食べる順番を工夫してみましょう。食べる順番を工夫するだけで、食べ物を変えていないのに、血糖値が改善しやすくなります。運動や食事でうまく血糖値が改善しない方・HbA1cが高い方もぜひ、この食べる順番を取り入れてみてください。 もちろん糖尿病予防・血糖値コントロール目的でも有効です。 ✅つつじヶ丘駅前内科クリニックHP → https://tsutsuji-cl […]
患有糖尿病的小姐姐，差点误喝有糖可乐，还好她早有准备，测试后才敢喝。
