糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.08

【1位はみんな買いがちなアレだ⁉】糖尿病になりやすい最悪のお土産⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・この動画は「お土産で糖が増えやすいパターン」の注意喚起です（診断ではありません） ・落とし穴は“甘さ”だけじゃなく、食べ方（ダラダラ・つい追加）です ・買う前に見るポイント ・栄養成分表示の「糖質/炭水化物」と「1回量」 ・1袋（1箱）あたりの個数と、食べ切るまでのスピード ・「個包装」かどうか（止めやすさが変わる） ・やりがちNG ・移動中に小粒をなめ続ける ・「1切れだけ」のつもりが追加する […]

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  • 2026.03.08

糖尿病に断食は効く？

糖尿病に断食は本当に有効？🤔 HbA1cは将来の糖尿病リスクを示す重要な指標です。 ✔ 5.7％以上 → 前糖尿病 ✔ 6.0％以上 → 数年以内の発症リスク上昇が報告 ✔ 6.5％以上 → 糖尿病診断基準 数値は「突然病気になる境界」ではなく、 リスクが徐々に上がるサインです。 では断食はどうか？ 近年の研究では、時間制限断食で ・体重減 […]

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  • 2026.03.08

【1位は甘いものじゃ無い⁉】糖尿病になりやすい地雷の和菓子　#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「糖尿病になりやすい、地雷の和菓子」を紹介しました。 注意したいポイントは、 ✔ あんみつ（餡やシロップで血糖値が上がりやすい） ✔ 大福（餡やもちで糖質が高い） ✔ しょうゆ団子（甘くなくても米 […]

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