糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.02.07

【糖尿病専門医が警告】その「ヘルシー朝食」が血糖値を爆上げ！実は危険な食べ方3選

健康志向の人が見落としがちな、朝食の落とし穴。 あなたの「ヘルシー」が、実は血糖値スパイクを招いているかもしれません。 糖尿病専門医が警告する、特に危険な朝食の食べ方3選です。 ❌ 危険な朝食の習慣 1. 朝一番のフルーツスムージー: 食物繊維を破壊し、糖質が点滴のように高速吸収されます。 2. シリアルに低脂肪牛乳: 満腹感が得られず、すぐにお腹が空いて間食に繋がりやすいです。 3 […]

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  • 2026.02.07

【食べ過ぎ注意⁉︎】美味いから食べたくなるラーメンに潜む糖尿病の罠　#雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

この動画では、「糖尿病のリスクを高めやすいラーメンの特徴」を、一般的な栄養学・健康情報をもとにランキング形式で紹介しています。 特定の店や商品を否定する意図はなく、“糖質＋脂質”の組み合わせが血糖値に影響しやすい という一般的な傾向をまとめた内容です。 本動画の音声には Voice BOX 青山龍星 を使用しています。 【ランキングの根拠】 ・ラーメンは麺の糖質が多く、脂質が加わると血糖値が長時間 […]

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  • 2026.02.07

【重要】糖尿病・腎臓病と喫煙の深い関係｜今すぐ知るべきたばこ対策20260206

【重要】糖尿病・腎臓病と喫煙の深い関係｜今すぐ知るべきたばこ対策 20260206 糖尿病腎臓病（DKD）や慢性腎臓病（CKD）を抱える方にとって、喫煙（たばこ）は腎機能を急速に悪化させる最大の危険因子のひとつです。この動画では、糖尿病患者・腎臓病患者がなぜ禁煙すべきなのか、たばこが血糖値・腎臓・血管に与える影響、今日からできる禁煙対策をわかりやすく解説しています。 喫煙は、 ・血糖コントロール悪 […]

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  • 2026.02.07

夜の「かゆみ」地獄？シニア・糖尿病の方は孫の手を捨てて、今すぐこれを見てください！

「60代からの毎日を、もっと健やかに、もっと賢く。」夜、背中や足が痒くて眠れないシニアの皆様へ。 年齢とともに肌のバリア機能が低下するのが原因ですが、かきむしると傷になり、さらに悪化してしまいます。 今日からは、シャワー後の「3分ゴールデンタイム」にワセリンを塗ってみてください。 薄い膜が肌を優しく包み込み、夜中のしつこいかゆみを抑えてくれます。 300円のワセリン一個で、今夜からぐっすり眠りまし […]

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  • 2026.02.07

体が送る「糖尿病の警告 10」

人はみんな違う。 だから悩み、 だから学ぶ。 理解しようとした瞬間、 人生は少し深くなる。 #人生の言葉 #気づき #心の話 #考え方 #共感 #人生メモ #大人の学び #優しい言葉 #今日の気づき #短い言葉

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  • 2026.02.06

糖尿病の初期症状と予防法！血糖値を下げる食事のコツと合併症の怖さ #百歳ノート #糖尿病 #血糖値 #生活習慣病 #健康診断 #ダイエット #糖尿病予防 #Diabetes #healthtips

こんにちは、百歳ノートです。 「万病の元」とも呼ばれ、放置すると全身に深刻な合併症を引き起こす『糖尿病』について、重要なポイントを整理しました。 主な症状: 喉が異常に乾く、トイレの回数が増える、しっかり食べているのに体重が減るといった変化に注意してください。 合併症の恐怖: 糖尿病そのものよりも、失明や透析、足の壊死などの合併症が恐ろしい病気です。 改善の秘訣: 食後の15分のウォーキングや、野 […]

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