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健診や病院で 「HbA1c 6.0％ですね」 と言われて、不安になったことはありませんか？ まだ大丈夫なのか。 このまま糖尿病になるのか。 実は、HbA1c 6.0％前後は このまま安定する方と、数年で糖尿病へ進む方に分かれる“分かれ道”です。 この動画では、糖尿病内科専門医が ・HbA1c 6.0％とはどんな状態か ・糖尿病になりやすい人の3つの特徴 ・今日からできる食事・運動の工夫 を分かりや […]
60代70代の糖尿病、朝パン一枚でだるい方へ。血糖値・フレイル・寝たきり予防の食事改善を解説。 高齢者の糖尿病で先に増やしたい5つの食材とは？筋肉を守る朝食、血糖コントロールのコツをわかりやすくお伝えします。 チャンネル登録はこちら▶︎【https://www.youtube.com/channel/UCHXVTOEDj2gQcTNR8QAP-cw】 「朝はパン一枚で十分」「糖尿病だ […]
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糖尿病は気づかないうちに進行します。 大切なのは「血糖値を急上昇させない習慣」。 食べる順番を変えるだけでも予防になります。 #糖尿病 #血糖値 #健康雑学 #シニア健康 #食事改善 #生活習慣病
もはや食事を我慢する糖尿病管理の時代は過ぎました。 「幸せな満腹感」を与えながら、同時に血糖値をコントロールする食事法が主流です。 その核心には3つがあります。 お問い合わせはLINEでお願いします LINE : diabetes_school #糖尿病 #血糖値 #糖尿病食 #ヘモグロビンa1c #健康管理
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