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  • 2026.04.25

別再怪澱粉!歐洲人天天吃麵包卻不怕糖尿病,關鍵竟然是這些習慣…

別再一味怪罪澱粉!同樣吃麵包,為什麼有些人血糖穩定,有些人卻容易失控?關鍵往往不在「吃不吃」,而在「怎麼吃、怎麼搭配」。本影片從營養與生活習慣角度,解析影響血糖的真正因素。 你將了解: ✔ 為什麼單純把問題歸咎於澱粉並不完整 ✔ 飲食結構、份量與進食順序的重要性 ✔ 常見讓血糖波動的隱藏習慣 ✔ 如何搭配蛋白質、纖維降低升糖速度 ɱ […]

  • 2026.04.25

糖尿病人能吃的水果清单!这 4 种放心吃

【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科,学习真正實用、有效的中醫 養生方法,【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】,不會錯過最新視頻: https://www.youtube.com/channel/UCApELuYS9gZXSxh85qrYsbQ/featured 糖尿病人能吃的水果清单!这 4 种放心吃 大家好,這裡是【英德中醫何醫生】 來自中醫世家,中醫學碩士,三級醫院中醫主治醫師, 我會在 […]

  • 2026.04.25

生きるごはん 2026/04/25 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

ドトールのモーニング☕️ モーニングセットAとホットモーニングなら、調整しながら食べられます😊 少しカロリーは控えめですが、後の食事で調整しやすいので休日にはちょうどいいです✨ 外食できない… なにを食べたら良いかわからない😭 と困ってる人! 私が探します(老眼つらい笑) #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

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