【#糖尿病 #闘病記】DAY594 雨で淋しいクリスマス・イヴ【#散歩】2025年12月24日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ 雨で仕事はお休み なぜかインターネットの繋がりも悪く 図書館で独り淋しく作業です #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #生活保護 #高齢者の食事
糖尿病予備軍は決して安全ではなく、すでに心臓病リスクが始まっています。 食事の順番、歩行、睡眠の改善が心臓を守ります。
▼糖尿病の食事ダメなものランキング 糖尿病の食事ダメなものランキング ▼炭水化物・糖質って体に悪い?食べないほうがいい? #相模原 #相模原市 #糖尿病 #炭水化物 #食事療法 #糖質制限 #白米
この動画は、 ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を穏やかにし、 心身を落ち着かせることを目的としたヒーリングBGMです。 糖尿病と向き合う日常の中で、 ストレスや緊張を抱えやすい方のセルフケア時間をサポートします。 強いストレス状態が続くと、 自律神経の乱れや心身の緊張につながることがあります。 本BGMは、 ・神経の高ぶりを静かに落ち着かせる ・呼吸を深くしやすい音構成 ・長時間聴いても疲れ […]
マンジャロを始めて３ヶ月目。 ここにきて体重がピタッと動かなくなりました。 食事も大きく変えていないし、むしろ今まで順調だった分「え？なんで？ 」と正直不安でした。 抜け出せたのか…このままなのか…ご覧ください。 また、小話は「ストレスと血糖値の意外な関係」です。 次回は2026年１月１日更新予定「番外編 ”帯状疱疹”」です。 【注意】 私は医療従事者ではありません。 あくまで個人の経験談としてご […]
こんにちは。「健幸のいろは」です。 今日のテーマは、「頑張らない 糖尿病の 食事」です。 「食事制限が 辛くて 続かない…」 「何を食べれば いいのか 分からない」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 糖尿病의 改善（かいぜん）で 一番 大事なのは、一度きりの 努力ではなく「一生 続けられる 習慣」です。 今回は、今日から すぐに 実践できる 究極の ルールを 3つに 絞って お伝えします。 & […]
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
2型糖尿病の人でも 選び方次第で間食はできます。 この中で 血糖値が上がりにくい おやつはどれ？ ①②③ コメントで教えてください。
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