- 2026.01.11
糖尿病だけどお菓子をいっぱい買ってきたので食べてみる
【楽曲提供:株式会社光サプライズ】 #2ch #2ch面白いスレ #なんJ #shorts https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1623131257
您還在以為吃麵包必升血糖?小心!歐洲人狂磕麵包卻少患糖尿病,秘密藏在這四大關鍵裡! 歐洲人把麵包當作三餐主食,從法棍到黑麥包樣樣愛,堪稱「碳水狂熱者」,可他們的糖尿病發病率卻遠低於亞洲國家,成人患病比例不足一成?同樣是吃澱粉,為什麼亞洲人的血糖更容易失控,難道歐洲麵包裡藏著穩糖秘方?其實答案從來不在「麵包本身」,而在選品、搭配、生活方式的差異里,這幾個被我們忽視的細節,才是控糖的關鍵! 本期影片, […]
颠覆认知! 🥜 无数糖尿病患者被医生警告”不能吃花生”,但哈佛大学12万人、长达30年的追踪研究却发现:正确吃花生,糖尿病风险反而降低24%!你一直在避开的花生,其实是控糖神器! ✅ 花生的惊人真相: 富含不饱和脂肪酸,稳定血糖 膳食纤维延缓糖分吸收 镁元素提升胰岛素敏感性 GI值仅14,远低于米饭 🔬 科学吃法大公开:每天吃2 […]
糖尿病患者の食事療法、主食、鶏から揚げ中華あんかけ
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📑本期精彩看點: 很多人得了糖尿病就不敢吃蛋黃,這觀念真的害人不淺!我診所一位病人李先生,每天早餐吃兩顆蛋配酪梨,四個月糖化血色素從7.7降到5.7,成功逆轉糖尿病。結果只因為體檢報告一個數字,他改吃所謂的「健康麵包」,血糖反而飆升復發!為什麼被罵翻的膽固醇,其實是被冤枉的救命良藥?澳洲最新臨床實驗揭露了驚人真相:一週吃12顆蛋竟然對心血管零負擔!但要注意,很多長輩吃蛋都犯了「3個 […]
糖尿病患者の食事療法、昼食用、主食、ごまみそ焼き(赤魚60g)