・この動画は「焼き菓子で糖が増えやすい落とし穴」の注意喚起を目的にした一般情報です（診断ではありません） ・甘い物だけじゃない。落とし穴は“粉もの”で量が増えることです ・よくある落とし穴 ・クラッカーを甘くないからと止まらず食べる ・焼き菓子＋カフェオレで追い糖する ・小袋でも2袋目にいく ・夜に食べて寝る ・対策 ・皿に出して量を決める ・飲み物は水か無糖茶に固定する ・食べるなら食後に少量で […]
二週間ぐらい食べないとよくなるかな？ 体重は１０ｋｇ－ぐらいがちょうどいい 現在７６ｋｇです
糖尿病患者の食事療法ー５５ 主食、うどん，天ぷら（あじ、さつま芋）
看護師歴13年目 今回は糖尿病について解説いたします。 「最近、血糖値が高いと言われた…」 「糖尿病ってどんな病気？」 そんな疑問を持っている方に向けて、糖尿病の基本をわかりやすく解説しています。 この動画では ・糖尿病とはどんな病気なのか ・なぜ血糖値が高くなるのか ・放置するとどうなるのか ・今日からできる予防のポイント などを、医療の知識がない方でも理解できるように解説しています。 糖尿病は […]
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