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  • 2026.03.23

【一位はまさかの運動⁉】糖尿病最悪の運動ワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「この運動をすると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の管理では 運動の強度やタイミング、継続性が 重要とされています。 本動画では 一般的に 注意が必要とされることがある 運動の例を紹介しています。 【根拠について】 ・空腹時の激しい運動 血糖値が低下しすぎる 可能性があると 言われています。 ・急な全力ダッシュ 急激な運動は 血糖値の変動が 大きくなること […]

  • 2026.03.23

【⚠衝撃】足に”これ”が見えたら糖尿病予備軍のサイン7選! #あなたの健康を守るライフハック  #健康 #雑学 #医療 #糖尿病 #shorts

🌸毎日、「役立つ!わかりやすく!」をモットーに健康動画を投稿します! すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です! ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます! &#x […]

  • 2026.03.23

【糖尿病と果物】果物は食べていい?危険な食べ方とおすすめの目安量をやさしく解説!

こんにちは!糖尿病専門医のりきです。 いつも動画をご視聴いただきありがとうございます。 日々の診療で患者さんからとてもよく質問される「果物は食べていいの?」という疑問にお答えします。 結論から言うと、果物は「禁止」ではありません! ただし、「どんな形で」「どれだけの量」を食べるかが非常に重要です。 この動画では、血糖値が急上昇しやすい「危険な食べ方」と、安心できる「おすすめの食べ方・目安量」を分か […]

  • 2026.03.23

減量手術とは?治療効果や糖尿病改善まで専門医が解説

東京都千代田区の四谷メディカルキューブ 減量・糖尿病外科センターです。 当院では、減量手術に関する治療やご相談を受け付けています。 本動画では、近年注目される肥満治療の選択肢である「減量手術(減量・代謝改善手術)」について、わかりやすく解説します。 肥満は見た目の問題にとどまらず、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こし、さらに心筋梗塞や脳卒中といった重篤な疾患につながる可能性があり […]

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