您知道嗎?長期食用白飯、饅頭等精緻澱粉危害竟然是中老年慢性病的隱形推手! 本集影片高老師將為您揭開糖尿病飲食禁忌的真相,教您透過飲食調整來達成胰島素阻抗改善。 隨著年紀增長,中老年血管保養刻不容緩,若不改變飲食習慣,恐增加預防腦中風與預防阿茲海默症的難度。 影片中,我們將深入剖析為何精緻主食會導致血糖飆升,並推薦 3 種富含營養的低GI主食推薦,包括玉米、真全麥與雜糧。 這些食物富含的膳食纖維功效 […]
糖尿病の食事療法 昼食用、マーボー豆腐
💌很多人感嘆年紀大了一身病,其實這早就寫在基因裡了!如果你父母患有高血压、糖尿病或特定癌症,你中獎機率比別人高出好幾倍。今天結合我30多年的臨床經驗,從中醫視角點名8種最容易「代代相傳」的疾病,並教你如何阻斷家族病史。特別是高血壓,除了少鹽,多吃兩樣東西就能穩住;還有糖尿病,吃飯順序改一下,血糖立刻乖乖聽話。更有心臟病、癌症的預防乾貨。哪怕只聽進去一條,對你和子女的健康都是無價之寶 […]
オランダに住み始めて、1型糖尿病の治療で1番驚いたのは病院のシステムでした。「すぐ病院に行けない」「まずホームドクター」「日本で当たり前だったことが通じない」実際に体験したからこそ話せる、リアルなカルチャーショックをお話しします。海外移住を考えている方、オランダ生活が気になる方に見てほしい動画です。
糖尿病患者,您对“饮食金字塔”真的了解吗?
糖尿病や血糖値が高い人は、食べる順番を工夫してみましょう。食べる順番を工夫するだけで、食べ物を変えていないのに、血糖値が改善しやすくなります。運動や食事でうまく血糖値が改善しない方・HbA1cが高い方もぜひ、この食べる順番を取り入れてみてください。 もちろん糖尿病予防・血糖値コントロール目的でも有効です。 ✅つつじヶ丘駅前内科クリニックHP → https://tsutsuji-cl […]
患有糖尿病的小姐姐,差点误喝有糖可乐,还好她早有准备,测试后才敢喝。