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  • 2026.09.28

糖尿病出去玩怎麼吃?遊樂園一日血糖實測與還債餐|二型糖尿病外食 DAY91 #控糖 #美食 #第二型糖尿病 #熱門 #超級個體 #真實控糖日記 #實測 #血糖實測 #連續監測 #推薦 #糖尿病飲食

糖尿病25年|DAY91 環境決定血糖 80% 的下限。 在遊樂園的一天,糖友怎麼辦?今天特別挑了 4 個數據作比較👇 1️⃣ 燕麥脆片(超商相對健康零食) 我嗑掉 2/3 包 📈 血糖上升 90 2️⃣ 遊樂園的雞腿飯跟炸物 我只敢吃半碗的白飯,還有肉跟菜。為了多一點蛋白質和飽足感,加點了雞柳條還有雞塊。 & […]

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