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  • 2026.06.15

【食事運動の前にコレして!】糖尿病を予防する4つの生活習慣をを専門医が解説

「真面目に食事制限や運動を頑張っているのに、血糖値やヘモグロビンA1cの数値がなかなか下がらない…」とお悩みではありませんか? 実は、カロリーや食事の量だけでなく、「いつ食べるか」「どのように食べるか」という無意識の習慣が、糖尿病のリスクを大きく左右します 。 本動画では、糖尿病専門医が日本の大規模なエビデンスに基づき、数値を改善するための「4つの処方箋」を分かりやすく解説します 。 今日からは少 […]

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