血糖値の上昇を抑える食べ方をすると、糖尿病予防やダイエットに効果があります。オススメの食材も解説しています。
健康で長生きする秘訣をゆっくり解説しています。
ゆっくりしていってね♪
チャンネル登録して頂くと励みになります！
https://www.youtube.com/channel/UCDhX93SwB8YSnzqQu4RH0Fw
火曜日・金曜日の17時頃、週2回投稿を目標にしています。
🔔ベルマークを押して通知をONにしておくと
動画の見逃しがなくなるのでおすすめです(^^)
https://dova-s.jp/
フリーBGM「kawaii park」／作（編）曲 ： shimtone
#ゆっくり解説 #健康 #血糖値 #ダイエット #インスリン #糖尿病 #健康で長生き #食事 #生活習慣 #食物繊維 #クルミ #菊芋
