0:00 簡介：了解 1 型糖尿病
0:10 什麼是 1 型糖尿病？
0:30 低碳水化和 1 型糖尿病
1:06 歡迎，曼紐 (Manuel Suarez)！
1:32 曼紐的故事
10:13 他轉變生酮的過程
17:16 日常運動
22:32 1 型糖尿病的重要提點
柏格醫生 dr berg 專訪一位很棒的來賓！曼紐(Manuel Suarez)，分享他令人難以置信的故事，他如何吃生酮飲食和間歇性斷食作為治療 1 型糖尿病的工具。
1 型糖尿病，是一種無法產生胰島素的情況，代表身體無法調節血糖。
1 型糖尿病患者依靠胰島素藥物來防止血糖過高。但是，如果你降低碳水，你可以減少對胰島素的需求。
高血糖是不健康的，高胰島素也是。盡可能不啟動胰島素以達到正常的血糖水平。
吃生酮飲食和斷食之前，曼努每天服用大約 40 單位的速效胰島素藥和 25 單位的長效胰島素藥。
在進行生酮飲食和間歇性斷食後，他每天只服用 2 到 5 個單位的速效胰島素藥和 10 個單位的長效胰島素藥。
他將自己的成功歸功於定期運動。對他最有效的，是每週進行 3 到 4 次 30 分鐘的高強度運動。
關鍵是，如果每日只吃一餐，請試著在下午 2 ~ 3 點間進餐，可大大地提高的效果。
我認為這次採訪將鼓勵你，並幫助回答你，關於 1 型糖尿病與吃生酮飲食和斷食的一些問題。
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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