実は逆効果｜糖尿病の人ほどやりがちなNG間食

糖尿病の人ほど選びがちな「体にいい間食」。
でも実は、食べるタイミング次第で血糖値が急上昇することもあります。

この動画では
・逆効果になりやすい間食の特徴
・血糖値を乱しにくい食べ方
を短く解説しています。

あなたの間食、コメントで教えてください。
血糖値的にアリかナシかお答えします👇