糖尿病と診断されて、不安になっている人へ #糖尿病 #short #hba1c

糖尿病と診断されて絶望していたあの日。
「本当に数値は下がるの？」と不安でいっぱいでした。
実際、どんなペースで改善したのか？
私が実践した食事と運動のリアルな数値を公開しています。
どん底から正常値に戻した全記録は、本編動画をチェックしてください！
#糖尿病 #血糖値 #HbA1c #食事療法 #健康習慣