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大家好，我是林建華醫師！👨⚕️ 螢幕前的朋友們，你們家的餐桌上，是不是也常常錯過這道「阿嬤的古早味」呢？在台灣農村極其常見、甚至常被當作農作廢棄物的——「香蕉花（台語：弓蕉花）」，其實隱藏著超乎想像的健康寶藏！ 從醫十多年來，我發現現代人常因為壓力大、飲食不均，導致血糖波動、腸胃脹氣、甚至長期失眠。其實，想要找回健康，有時候不需要花大錢買 […]
糖尿病の原因は、果糖だけだと思っていませんか？ この動画では、「血糖値が気になる方」に向けて、『果糖以外で糖尿病を招くとされる5つの要因』を解説します。 野菜や大豆、 一見ヘルシーに見える食べ物や食習慣の中に、見落としやすいポイントがあるかもしれません。 今回の動画では、 ✅ 青菜に多い成分とすい臓への影響 ✅ 食物繊維と発酵・短鎖脂肪酸の関係 ✅ 大豆イ […]
糖尿病未来医療克服しろ！膵臓β細胞の再生人工膵臓メンバーシップ募集中！ 結論から言うと、「完全にゼロにする＝完全克服」はまだ現実ではありません。ただし、糖尿病は“ほぼ治った状態（寛解）”まで持っていく技術は、かなり現実的な段階に来ています。ここからが未来医療の本番です。 ① すでに実現し始めている「半分克服」 まず現在でもここまで来ています： 生活改善＋薬で血糖値を正常域に維持 体重減少で2型糖尿 […]
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「腹の虫が、糖尿病まで教えてくれる？」 もし、自分の体の中と“対話”できたら── 私たちの行動は変わるのでしょうか。 人間は、脳だけで動いているわけではありません。 腸や内臓、いわゆる“腹の虫”が、 感情や判断、食欲や行動に大きく影響しています。 でも、その声はほとんど意識に上がってこない。 だからこそ、 食べすぎてしまうし、 体に悪いと分かっていてもやめられない。 もしその“体の声”を、 見える […]
