糖尿病管理、なぜタンパク質の摂取が不可欠なのか？#shorts

糖尿病があるなら、タンパク質は選択ではなく必須です。理由は簡単です。
炭水化物だけを摂取した瞬間、血糖値は急激に上昇します。
しかし、タンパク質を一緒に摂取すれば消化速度が遅くなり、血糖値の上昇がはるかに緩やかになります。

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