今回はディズニーランドで1日好きに食べて、血糖値がどう変動するのかをリアルに検証してみました。
糖尿病の観点から見ても気になる、リトルグリーンマンやポップコーン、チキンにビールまでしっかり摂取。
ダイエット中の方も気になる「食べ歩き×運動」で血糖値はどうなるのかを追っていきます。
途中、想像以上に血糖値が急上昇して「これはまずいかも…」という場面も。
ディズニーで好きに食べても大丈夫なのか、血糖値・糖尿病・ダイエットの観点からぜひ最後までご覧ください。
◆目次
00:00 オープニング
01:38 血糖値実験
27:38 本日のまとめ
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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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