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水果連皮吃＝更健康？未必❗

這4種人要注意👇
⚠️ 腎功能不佳（鉀負擔）
⚠️ 糖尿病（糖量不會變少）
⚠️ 腸胃不好（刺激更強）
⚠️ 沒洗乾淨（農藥殘留）

果皮是營養，也是風險⚠️
關鍵不是吃不吃，是「你適不適合」

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