為什麼被宣告 糖尿病和高血壓不要緊張 必從運動和飲食開始 治療 改變 因為美國🇺🇸糖尿病協會公布的糖尿病標準 是任何時間飯前飯後都不能超過200mg% 糖化血色素7.5以下 但這之間還是要保養 雙胍類如Glucophage或Melformin ㄧ天一顆 每天一次 飲食注意並重 高血壓病的標準正常是120/80 但老年人不能超過 150/90 臨界值
平常在這之間仍須保養 如脈優半顆每天一次 並重飲食注意
圖訊：北極圈內峽灣中雪山山脈連綿美景 挪威🇳🇴特羅姆茲
为什么被宣告 糖尿病和高血压不要紧张 必从运动和饮食开始 治疗 改变 因为美国🇺🇸糖尿病协会公布的糖尿病标准 是任何时间饭前饭后都不能超过200mg% 糖化血色素7.5以下 但这之间还是要保养 双胍类如Glucophage或Melformin ㄧ天一颗 每天一次 饮食注意并重 高血压病的标准正常是120/80 但老年人不能超过 150/90 临界值
平常在这之间仍须保养 如脉优半颗每天一次 并重饮食注意
图讯：北极圈内峡湾中雪山山脉连绵美景 挪威🇳🇴特罗姆兹
Why is it declared that diabetes and high blood pressure shouldn’t be a cause for alarm, but rather a treatment that starts with exercise and diet? Because the American Diabetes Association’s standards for diabetes are: no more than 200mg of urea nitrogen at any time before or after meals, and a HbA1c level below 7.5. However, maintenance is still necessary within these limits. Biguanides such as Glucophage or Melformin can be taken once a day, along with careful dietary management. The standard for high blood pressure is 120/80, but for the elderly, it should not exceed 150/90. Maintenance is still needed within these limits, such as taking half a tablet of a steroid once a day, along with careful dietary management.
[Image caption: Beautiful snow-capped mountain ranges in the fjords of the Arctic Circle, Tromsø, Norway]
糖尿病と高血圧は、なぜ警戒すべき病気ではなく、運動と食事療法から始める治療対象とすべきだとされているのでしょうか？それは、米国糖尿病協会が定める糖尿病の基準が、食前食後を問わず尿素窒素値が200mg以下、HbA1c値が7.5未満であることです。ただし、これらの基準値内でも維持療法は必要です。グルコファージやメルフォルミンなどのビグアナイド系薬剤を1日1回服用し、食事療法を徹底することが推奨されます。高血圧の基準値は120/80mmHgですが、高齢者の場合は150/90mmHgを超えないようにする必要があります。これらの基準値内でも維持療法が必要であり、例えば、ステロイド剤を1日1回半錠服用し、食事療法を徹底することが推奨されます。
[画像キャプション：ノルウェー、トロムソの北極圏フィヨルドに連なる美しい雪を冠した山々]
