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香蕉會讓血糖飆升嗎？
血糖問題與療癒：https://www.heal-to-love.com/post/blood-sugar
香蕉不會造成血糖問題。
真正的問題在於飲食中還有什麼：脂肪。
來自蛋奶，各種肉品，各種食用油，油炸物，巧克力，奶油，
大量的種子，堅果，大豆，酪梨等等
當過多的脂肪在血液中循環時，會阻擋葡萄糖進入細胞，
這才會導致血糖不穩定。
當脂肪攝取降低時，水果就能發揮它作為地球上最具療癒力食物的作用。
每個人都把胰島素阻抗怪罪在糖身上。
但是他們錯了。
糖不是問題。
當你單獨食用水果時，你的胰臟並不會因此出問題。
真正的問題始於脂肪與糖的結合。
脂肪會阻擋葡萄糖進入細胞，迫使胰臟越來越努力地工作。
這就是胰島素阻抗出現的原因。
理解這一點，能讓你不再害怕吃水果，並正確地支持你的身體。
保持低脂飲食很關鍵
這是療癒中最常被誤解的一個部分。
保持低脂並不是為了節食或減重；
而是為了讓你的肝臟與血液循環從過度負擔中解放，
讓身體真正有能力保護你。
當脂肪不斷在體內循環時，肝臟無法過濾病原體、
毒素或陳舊的腎上腺素。
血液會變得濃稠而遲滯。
你的肝臟與免疫系統會承受負擔。
你的大腦也會受到影響。
也會持續出現胰島素阻抗。
降低脂肪攝取，能讓你的身體有機會專注於療癒。
你可以擺脫第二型糖尿病
從第二型糖尿病中療癒是有可能的。
它不是一個終身的判決。
大幅降低脂肪攝取，並加入正確的療癒食物時，
第二型糖尿病是可以被改善的。
《369排毒飲食聖經》中的療癒建議，
能支持肝臟與胰臟，讓它們得以恢復，
血糖問題也可以被療癒。
相信你的身體具有修復的能力，
當它終於被給予正確的條件時。
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