血圧が200（上）をこえて 医師から「薬を飲まないとどうなっても知りませんよ」と言われ,初めて飲んだ日、道を歩いていると急にストンとおちるようにひざまづきました。
あまりにもびっくりして、他の種類の降圧剤に変えてもらおうとはおもいませんでした。
【動画の内容】
この動画では、eGFR（腎機能）の低下や血糖値・高血圧に悩んでいる方へ向けて、
実体験ベースで「改善の考え方」と「日常でできる対策」をお話ししています。
【この動画で分かること】
・eGFRが下がる原因と対策
・血糖値（HbA1c）を改善する生活習慣
・高血圧をコントロールする具体的な方法
【noteでさらに詳しく】
実際の検査数値の変化や、20年以上の経緯はnoteにまとめています👇
https://note.com/tousukekusuriiya/n/n4668fc2cff2f
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【このチャンネルについて】
高血圧・糖尿病・腎機能低下を経験しながら、
薬だけに頼らない改善を実践してきた内容を発信しています。
「同じ悩みを持つ方のヒントになれば」と思い、実体験をもとにお届けしています。
【こんな方におすすめ】
・eGFRの数値が気になっている方
・血糖値やHbA1cを改善したい方
・高血圧を自然にコントロールしたい方
【注意】
本動画は個人の体験に基づく内容です。
治療や服薬については、必ず医師にご相談ください。
【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/@%E7%B3%96%E4%BB%8Bkusuriiyax
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