台灣有超過 601 萬人處於糖尿病前期，但很多人根本不知道自己在哪個階段。
這支影片告訴你三個關鍵數字：
• 空腹血糖：100–125 mg/dL = 前期
• 飯後 2 小時血糖：140–199 mg/dL = 前期
• HbA1c 糖化血色素：5.7–6.4% = 前期
前期時胰臟功能仍保留 80–100%，是最值得把握的黃金逆轉期。
三指標速查表存起來，下次看健檢報告直接比對。
你的哪個數字讓你最困惑？留言告訴我。
#糖尿病前期 #健檢血糖 #張家睿中醫師
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