#糖尿病 #血糖値 #HbA1c
「血糖値を下げなきゃ」「HbA1cを改善しなきゃ」と毎日一生懸命頑張っていませんか？実は、その真面目すぎる性格が、逆に糖尿病を悪化させているかもしれません。最新の医学研究で分かった、脳を疲れさせ、寿命を削ってしまう「危ない健康習慣」の真実を解説します。もっと楽に、心地よく数値を安定させる「60点合格の健康法」で、心も体も軽くしていきましょう。
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#血糖値コントロール #健康寿命 #食事療法 #糖尿病予備軍 #60代
