很多糖友都有這個疑問：「這輩子都離不開藥罐子了嗎？」
這邊就分享我有個個案，是一位70歲的大哥，我幫他訂定「嚴格的飲食控制」，不僅完全沒吃西藥，連飯前、飯後的血糖數據都能維持漂亮的黑字！📊
💡 關鍵就在「低醣飲食」！
如果你還在看傳統的「健康飲食金字塔」，把滿滿的澱粉塞在最底層當主食，那對血糖控制可是大忌！🙅♂️
反轉觀念，嚴格控制「精緻澱粉」的攝取，數據自然會說話。
⚠️ 但請注意！不是每個人都能這樣做！
如果你：
❌ 意志力不夠堅定
❌ 缺乏專業醫師與營養師的指導
千萬不要自己隨便嘗試！這非常危險！
想知道最適合自己的飲食細節嗎？
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⚠️本衛教內容僅供參考，無法取代專業醫療諮詢。每個人的體質與病情不同，任何用藥調整、停藥決定或大幅度的飲食改變，請務必親自就診，由專業醫師與營養師依個人狀況進行評估，切勿自行擅自停藥。
#黃盟嵐中醫師 #糖尿病 #血糖控制 #低醣飲食 #中西醫合併
