むっつめ。HLA-DRB1*04:06保有者の自己免疫性低血糖、糖尿病薬併用、レボチロキシン併用は注意。 R体を選ぶの大事なのだ！ ここで軸E、腸脳軸・抗酸化編が完結したわ。 次回335番から軸F、運動・瞑想・神経可塑編。HIIT×BDNFから始めましょう。 今日も勉強になったのだ！ NootroLabは、ヌートロピック・サプリ・脳科学・睡眠・運動を、論文・成分量・効果量まで踏み込んで解説する匿名 […]
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今日のウォーキングは7.2km
【創作聲明｜藝術與安全提示】本影片內容未滿 18 歲人士不宜觀看，敬請留意。 1.內容性質 本頻道以原創短劇為主，內容屬虛構演繹，符合 YouTube 社區規章及版權政策。 2.未成年人拍攝聲明 如影片內出現未成年演員，所有拍攝均已獲監護人同意，並於專業人員及家長全程監督下進行，拍攝過程安全合規。片中動作及情節僅為戲劇效果，觀眾切勿模仿。 3.創作用意 本影片以虛構故事探討人生、家庭、感情、職場等 […]
足に出る危険サイン9選！放置すると怖い糖尿病の前兆とは？ | 男性健康 🦶「最近、足がしびれる…」「傷が治りにくい…」そんな症状はありませんか？ 実はその違和感、糖尿病の初期サインかもしれません。 今回の動画では、足に現れる危険な変化をわかりやすく解説します。 ⚠️ 夜になると足裏が熱い ⚠️ 足の冷えやむくみが続く […]
今日はカツオのたたき（こちらもアラで安かったです笑）を、サラダ風にしました🥗 フライドガーリックで、味にメリハリがついたと思います🧄 👇成分計算に入れている分量 ・カツオのたたき 60g ・新玉ねぎ 80g ・大葉 5枚 ・フライドガーリック 1g ・ニビシ 減塩ゆずぽん酢 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・低たんぱくごはん 180g ・ブルボン デ […]
🌿欢迎来到 ’中医孙娟博士‘ 的养生小天地！ 在这里，千年中医智慧照进现代生活，带你解锁调理身心、强身健体的宝藏秘诀✨！ 被这些实用的中医知识吸引了吗？速速订阅频道并点亮小铃铛🔔，最新中医养生干货准时送达！ 频道所有视频均获中国大陆创作者授权，严格遵守平台规定。中医养生不迷路，孙娟博士带你踏上健康之路！🚶♀ […]
夕飯の記録です。2026年5月20日
