今回は「糖尿病と言われたらまず何をする？」というテーマですが、
そもそも糖尿病って世界にどれくらいいると思いますか。
実は、世界人口の約11%が糖尿病。
20〜79歳の成人では 9人に1人 の割合です。
さらに“予備軍”まで含めると、実際にはもっと多くの人が
血糖トラブルを抱えていると言われています。
日本の状況を見ると、
社会保障費は37.7兆円（2024年）。
そのうち、
生活習慣病の医療費は10.7兆円（国民医療費の約30%） を占めています。
そして、
糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病の
最大のリスク因子が「肥満」。
つまり、
糖尿病になっていなくても、
その“引き金”は日々の生活習慣や体重の変化が握っていると言えます。
だからこそ、
なる前に、自分の体を見つめ直すことが一番の予防。
未来の健康も、医療費も、生活の質も、
今日の小さな選択から変えられます。
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＃社会保障費問題
＃肥満は病気をつくる
＃陰陽バランスの乱れ
＃インスリン抵抗性
