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很多人一看到血糖超標，就以為從此要和美食說再見。
但這集的來賓@may_love_cook May姐，用自己的經歷證明：
👉 糖化血色素從 7.4% 降到 6.1%
👉 不靠偏方、不靠極端斷食
👉 甚至不用放棄最愛的台灣味
曾經的她，動不動就肚子餓、脾氣暴躁、血糖大幅震盪，
直到被診斷出糖尿病後，才開始重新檢視每天吃進身體的食物。
這集【我就問魏什麼】魏士航醫師將告訴大家：
✅ 糖化血色素 7.4% 代表什麼？
✅ 為什麼常常餓、容易暴躁，可能是血糖在坐雲霄飛車？
✅ 妊娠糖尿病與第二型糖尿病的關聯
✅ 如何避開醬料中的隱形糖陷阱
✅ 台式料理也能穩定血糖的關鍵原則
影片中 May姐更親自示範：
🥟 零澱粉絲瓜蒸餃
🥒 櫛瓜鑲肉
🫘 控醣滷豆包
要讓大家知道，控醣不一定要委屈自己，
真正重要的是找到能長期執行的飲食方式。
影片段落任意門：
00:01 精彩預告
01:30 從震驚到覺醒！7.4% 的人生轉折點
03:11 暴躁易怒、動不動就餓？你可能經歷了「反應性低血糖」
03:59 免費領取 3 招穩定血糖飲食法
04:12 那些年走過的冤枉路
06:39 避開隱形糖分炸彈！調味料你挑對了嗎？
07:32 勾芡也能健康吃！用取代讓美味不打折
08:42 萬用醬公開！「11123控醣醬」黃金比例
09:51 台味控醣料理示範：零澱粉絲瓜蒸餃
12:42 台味控醣料理示範：櫛瓜鑲肉
13:57 誰說控醣只能吃水煮？
企劃製作人：梁瑜珊
醫學研究員：劉芊妤
後製：潘鳳賢
拍攝：潘鳳賢、黃禹棻、曾欣怡
視覺設計：陳晞
醫療圖文企劃：康沛筑
#血糖 #糖尿病 #科普 #我就問魏什麼
#魏士航醫師 #初日診所 #may姐健康台味
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