今日は（半額で買った）ポークビッツを食べたくて、それにあわせて計算をしました🐷
家庭菜園のナスと万願寺とうがらしがあったので、買い置きのしめじをたして、ちょうど良い感じにできました😊
👇成分計算に入れている分量
・伊藤ハム
ポークビッツ 50g
・万願寺とうがらし 2本（約60g）
・ナス 70g（小さめ1本）
・ぶなしめじ 50g
・ごま油 大さじ1
・キッコーマン
だしわりしょうゆ 小さじ1
・普通のごはん 180g
全部炒めて、だしわりしょうゆで味をつけただけです笑
万願寺とうがらしは、ししとうやピーマンでも大丈夫です🫑
簡単なので、ぜひ試してみてくださいね🐷✨
#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #ポークビッツ
