一罐沙丁魚，真的能逆轉糖尿病嗎？
很多糖友聽說沙丁魚低醣、蛋白質高、含有 Omega-3，就以為每天吃一罐可以幫助血糖變好。可是，沙丁魚不是藥，也不能取代降血糖藥、醫師追蹤或飲食控制。
這支影片會帶你看懂5個重要真相：
第一，沙丁魚醣類低，但不代表能治好糖尿病。
第二，Omega-3 常被討論在心血管和血脂管理，但不是直接降血糖的藥。
第三，蛋白質有飽足感，但腎臟不好的人不能亂吃。
第四，罐頭真正要小心的，常常是鈉、油和醬汁。
第五，糖尿病、高血壓、腎臟病、痛風的人，吃之前要看自己的身體狀況。
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如果你想看糖尿病可以怎麼選罐頭食品，請打「8」。
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本影片為健康教育內容，不能取代醫療診斷或個人營養處方。如果你有糖尿病、慢性腎臟病、高血壓、痛風，或正在服藥，請依自己的檢驗數值，先詢問醫師或營養師。
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