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爸媽有糖尿病，你就注定會得嗎？
很多人以為糖尿病是「遺傳」來的，
但周建安醫師和王律婷醫師想告訴你一件更關鍵的事：
真正一代傳一代的，往往不是基因，而是同一張餐桌、同一套吃法。
《刺胳針》研究指出，40歲前確診第二型糖尿病的人，
預期壽命比同齡人少10~14年，而且確診越早、失去越多。
過去我們以為糖尿病是「老了才得的病」，
但現在門診裡，是18歲胰島素阻抗破表的年輕人、13歲就確診第二型糖尿病的孩子。
這支影片的核心只有一句話：
現在的大人糖尿病，不是老了才得，是從小一口一口養出來的。
基因或許給了底層風險，但真正扣下發病開關的，
是童年就開始累積的飲食、體重和生活習慣。
🔍 這集你會知道：
▸ 為什麼「第二型糖尿病」其實比第一型糖尿病更危險
▸ 基因不是判決書，但當爸媽一方有糖尿病，風險有多少？
▸ 「小時候胖，長大會抽高」為什麼是錯的？
▸ 一個肉眼可見、多數家長不認識的警訊
▸ 大人小孩都適用的「該去抽血」3 條件
▸ 醫師心中對血糖最危險的第一名食物
▸ 現在就能立刻開始的控糖解方
影片段落任意門：
00:01 精彩預告
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01:12 糖尿病家族化：越早確診，少活越多年
03:31 18 歲確診的真實案例
05:28 兒童肥胖化：小時候胖，長大不會抽高
06:46 逆轉案例：改變體組成，11 歲男孩長高 5 公分
07:42 身體的警訊：三多一少與慢性疲勞
08:24 台式飯糰為什麼讓人想睡？血糖波動的真相
09:24 肉眼可見的警訊，原來孩子身處確診風險
10:32 案例：糖化血色素飆到 6.8 的 13 歲少女
11:21 什麼時候該去抽血？醫師給你 3 個條件
12:37 對血糖最危險的食物
13:52 珍奶含糖量全公開！連無糖也有隱形糖
16:00 立刻能做的日常控糖解方
企劃製作人：梁瑜珊
醫學研究員：劉芊妤
後製：柯盛惠
拍攝：柯盛惠
視覺設計：陳晞
醫療圖文企劃：康沛筑
#科普 #糖尿病 #血糖
#周建安醫師 #王律婷醫師
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