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最近、歩くのが遅くなったり、階段が少しつらくなったと感じることはありませんか？
実は、太ももの筋肉は歩くだけでなく、血糖値の調整を助ける大切な役割も担っています。
いくつかの研究では、太ももが細い人ほど糖尿病リスクが高い傾向が報告されています。
今日からできる簡単な習慣もご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
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