筋トレが苦手でも大丈夫！糖尿病対策に「加圧運動トレーニング」がおすすめな理由💡
糖尿病の予防や改善には運動が不可欠…でも「きつい筋トレは続かない💦」って思っていませんか？
そんな方にこそ試してほしいのが【加圧運動トレーニング】です！
実は、軽い負荷でもしっかり筋肉を刺激して、成長ホルモンの分泌の増加、インスリン様成長因子（IGF-Ⅰ）の分泌量の増加に伴い
血糖値を下げる効果が期待できるんですよ。
【嬉しいメリット】
1️⃣ 短時間・軽い負荷でOK（関節に優しい！）
2️⃣ インスリンの働き（感受性）をサポート📈
3️⃣ 効率よく筋肉量を増やして「糖」を消費！
「これなら続けられるかも」と思った方は、ぜひ大きな森スタッフに
相談してみてくださいね💪✨
