糖尿病関連動画まとめ

2026年7月

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  • 2026.07.30

【完全保存版】今日からできる！糖尿病を遠ざける最強の習慣10選🩸 #健康 #糖尿病予防

健康診断で「血糖値」が気になり始めた方へ！👨‍⚕️✨ 今回は、毎日の生活に取り入れやすい【糖尿病のリスクを下げる10の習慣】を動画にまとめました。 1️⃣ 野菜から食べる（ベジファースト）🥦 2️⃣ 玄米など「茶色い炭水化物」を選ぶ🌾 3& […]

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  • 2026.07.30

【知らないと危険】糖尿病でEDになる？血管•神経への影響を解説

💡EDのお悩みを抱えている方へ✨ 「どの治療法を選べばいいか分からない…🤔」 「最近、思うように勃たなくなってきた…💭」 「クリニックに相談するのは少し恥ずかしい…😣」 そんな方に向けて、 EDに関する正しい知識や改善方法を分かりやすく発信しています📚 🔍 EDの原因 💡 […]

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  • 2026.07.30

血糖控制再好，也可能輸給肌少症。糖尿病友更要注意肌少症問題，如何計算蛋白質份數，多吃蛋白質就能長肌肉嗎? #肌少症

肌肉流失，比高血糖更危險！本集於2025年7月於會員頻道上架，這次重新上傳。年紀大的糖尿病友容易有肌少的問題，因此要注重平日的蛋白質攝取，本集分享蛋白質計算方式、蛋白質種類，及如何增進肌肉量，減少因肌少衍生出跌倒的風險。 食物秤推薦 https://s.shopee.tw/7zx756hIji 食物代換工具書/博客來書店 https://igamepark.biz/3J6cf 糖尿病照護必修課：圖 […]

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