糖尿病の方は、野菜だからといって何でも自由に食べられるわけではありません。じゃがいもやかぼちゃなど、炭水化物や糖質を比較的多く含む野菜は、量や食べ方に注意することが大切です。
一方で、これらの野菜を避ける必要があるという意味ではありません。バランスの良い食事を心がけ、医師や管理栄養士の指導がある場合はそれに従いましょう。
👍 参考になったら「いいね」
📌 あとで見返せるように「保存」
🔔 健康情報を毎日お届けしていますので「チャンネル登録」もお願いします！
#糖尿病 #血糖値 #シニア健康 #健康寿命 #健康 #50代 #60代 #70代 #食事療法 #健康習慣 #YouTubeショート
