糖尿病能吃水果嗎？營養師：吃對了血糖尖峰降50% #hami書城 #好書推薦 #shorts #糖尿病 #血糖 #水果 #果糖

糖尿病友的水果攝取量只有一般人的1/5，其實吃對水果能幫血糖穩定。這支帶你看營養師推薦的低GI高纖水果清單與吃法。
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