「糖尿病＝甘いものの食べ過ぎ」だけだと思っていませんか？
今回の動画では、血糖値が上がる仕組みや、脂肪細胞・インスリン抵抗性・アディポネクチン・リノール酸などについて、わかりやすく解説します。
さらに、ストレスや笑いと血糖値の関係にも注目。後半では、誰でも簡単にできる笑いヨガを実践します。笑い・呼吸・運動を健康づくりの習慣として取り入れてみませんか？
血糖値が気になる方、糖尿病を予防したい方、楽しく健康づくりをしたい方は、ぜひ最後までご覧ください(^ ^)
このチャンネルでは、笑いヨガ・呼吸・発声・食生活などを通じた、心と体の健康づくりについて発信しています。リクエストや感想、質問などはコメント欄からどうぞ！
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
◇関連するオススメ動画◇
★ガンを防ぐ最強の方法【ガン抑制笑い】
★一日の疲れを取る笑いの体操6選！
★笑いヨガのやり方、効果の解説
★毎日やった方がいい笑いの体操５つを厳選！
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★笑善プロジェクトHP 笑いヨガ講演会や出張講座・笑いヨガリーダー養成講座のご依頼はこちらまで
https://pfiar.crayonsite.com/
★Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100050590513560
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★心のお悩みや重荷を一人で抱えていませんか？うつ、恋愛関係〔人間関係〕、モチベーションのコントロールなどを通常の心理療法に加え独自の笑い心理療法と傾聴の姿勢を重要視したカウンセリングを行なっております。
笑善プロジェクト◇カウンセリングルームH P
https://sousumi5648.jimdofree.com/
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
#笑いヨガ#糖尿病#血糖値対策
