国际权威医学期刊的一项研究发现，长期在有光线的环境入睡，包括手机的光，患上第二型糖尿病的风险，比在黑暗中入睡的人高出67%！你可能会问，开着光睡觉，怎么会跟糖尿病有关系？原来夜间的光线会打乱生理时钟，影响胰岛素分泌和血糖调节，从而导致患上糖尿病的风险。
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