糖尿病25年｜DAY94
「糖友呼吸血糖就會上升」——真的是這樣嗎？
我是控糖大叔，糖尿病25年，每天用自己的血糖做實驗。
連續好多天，我 7 點多起床，吃兩顆水煮蛋，半小時內血糖就從 85 衝到 135📈
有的時候，我甚至還沒吃，血糖就已經在上升。
這是清晨把肝糖釋放出來，一般人的胰島素可以抵擋得住，糖友就沒有辦法。
查了一下資料，最像的就是「黎明現象」。
可是呢，它是睡覺的時候就在上升，不是一起床才開始。
總之呢，糖友的血糖真的是有夠難搞😮💨
現在到底是升，還是降呢？
那你有採取怎麼樣的對策？我們留言討論👇
就算失敗，那就下一餐進行調整。
我們明天繼續💪
個人血糖實測，因人而異，非醫療建議
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