糖尿病の治療では、毎日の食事を見直す「食事療法」が大切です。
「何を食べればいいの？」「食べてはいけないものはある？」と悩む方も多いのではないでしょうか。
今回の動画では、糖尿病の食事療法で意識したいポイントを、約3分でわかりやすくご紹介します。
食事の量や栄養バランス、食事時間、食べる順番、よく噛んで食べることなど、毎日の食生活を見直す際の参考にしてみてください。
外食や間食も、ポイントを押さえながら上手に付き合っていくことが大切です。
食事について迷ったときは、一人で悩まず、医師や管理栄養士にご相談ください。
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使用BGM：カエルの勇者 / 作曲：しゃろう
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