看到傷口，很多人第一個想到的是消毒、擦藥、包紮，但身體真正的修復工作，其實是在裡面進行。
這一支會從維生素 C、膠原蛋白與結締組織談起，再延伸到蛋白質、整體能量、骨折、糖尿病傷口與肌力維持。
尤其糖尿病患者的傷口，往往不只是表面皮膚的問題，也可能牽涉血糖、循環、感染與感覺狀況，所以不能只靠補某一種營養素就期待解決。
骨折恢復也是一樣，骨頭需要修復，肌肉與活動能力也不能被忽略。
這一集真正要建立的是「整體修復」的概念：營養是材料，醫療處理是基礎，適當活動與肌力則幫助身體重新回到功能。
當我們把這些因素一起看，才會更理解為什麼傷口、骨折或恢復期，從來都不是只做一件事就夠。
