糖尿病食譜 – 醬爆雞丁生菜包

雞肉提供優質蛋白質，有助於維持肌肉及日常體力；紅蘿蔔含有 β-胡蘿蔔素，馬蹄與生菜則可補充膳食纖維及多種維生素。以生菜取代部分澱粉類主食作為包裹，口感清爽，也能增加蔬菜攝取。芥花籽油含不飽和脂肪酸，適量使用可作為日常烹調油脂來源。搭配低鹽醬油，也有助於控制整體鈉含量。

#糖尿病食譜 #肌肉量 #低鈉飲食 #高蛋白飲食 #生菜包 #健康料理 #DiabetesFriendly #DiabetesRecipes #LowSodium #HighProtein