糖尿病食譜 – 葵花子鮮桃 低脂希臘乳酪

鮮桃子含有維生素 C、鉀及膳食纖維，可補充日常所需的水果營養；低脂希臘乳酪富含蛋白質和鈣質，有助於維持肌肉及骨骼健康；葵花子則提供不飽和脂肪酸、維生素 E 及礦物質。三者搭配能同時攝取水果、蛋白質與健康脂肪，營養均衡又有飽足感。

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