血糖値が高い人に知ってほしい「糖尿病の仕組み」糖尿病、血糖値の数字だけ見ていませんか？血液の中の糖、ちゃんと使えていますか？なぜ血糖値が上がる？仕組みと運動をわかりやすく解説

血糖値が気になる方へ✨

大切なのは、血液の中の糖を
体がうまく使えているかどうか。

糖の取り込みを助ける「インスリン」が不足したり、効きにくくなったりすると、血液の中に糖がたまってしまいます。

そこで取り入れたいのが、筋肉を動かす習慣💪
今回は、糖尿病の仕組みと、おうちでできる運動を紹介しています😊

まずは無理のない回数から！
保存して、一緒に続けていきましょう🔖