糖尿病関連動画まとめ

2026年10月

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  • 2026.10.21

彩虹玉米會升血糖嗎？CGM 實測｜糖尿病前期兩小時血糖紀錄

彩虹玉米會升血糖嗎？CGM 實測｜糖尿病前期兩小時血糖紀錄 彩虹玉米會讓血糖升高嗎？我戴著 CGM 連續血糖監測儀（血糖貼片）實測，完整記錄吃之前到吃完之後的血糖變化。這支是 16:9 完整版：左邊是即時長出來的血糖曲線，右邊是每個時段的讀數卡和最後的對照總表。 ■ 章節 0:00 開場 0:28 用餐 快轉與半小時 1:04 吃完一小時 1:15 吃完一個半小時與兩小時 1:31 結論與結尾 本 […]

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  • 2026.10.21

糖尿病治療に取り入れるべき重要な食事戦略　糖分カットに加えて何をすべきか？

健診で血糖値やHbA1cが少し高めだと言われたものの、体調に変わりがないので様子を見ている。そんなシニアの方は、少なくありません。糖尿病は、症状が出ないまま進むことがあるため、数値の意味を知っておくことが大切です。 この動画では、尿に糖が出るしくみ、インスリン抵抗性と血糖値の関係、そして血糖値を整えるための食事と生活の考え方を、研究や公表データをもとに整理しました。 見ると分かること： － 尿に糖 […]

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  • 2026.10.21

糖尿病治療に取り入れるべき重要な食事戦略　糖分カットに加えて何をすべきか？

健診で血糖値やHbA1cが少し高めだと言われたものの、体調に変わりがないので様子を見ている。そんなシニアの方は、少なくありません。糖尿病は、症状が出ないまま進むことがあるため、数値の意味を知っておくことが大切です。 この動画では、尿に糖が出るしくみ、インスリン抵抗性と血糖値の関係、そして血糖値を整えるための食事と生活の考え方を、研究や公表データをもとに整理しました。 見ると分かること： － 尿に糖 […]

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糖尿病治療に取り入れるべき重要な食事戦略　糖分カットに加えて何をすべきか？

健診で血糖値やHbA1cが少し高めだと言われたものの、体調に変わりがないので様子を見ている。そんなシニアの方は、少なくありません。糖尿病は、症状が出ないまま進むことがあるため、数値の意味を知っておくことが大切です。 この動画では、尿に糖が出るしくみ、インスリン抵抗性と血糖値の関係、そして血糖値を整えるための食事と生活の考え方を、研究や公表データをもとに整理しました。 見ると分かること： － 尿に糖 […]

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明明沒吃甜食，為什麼會得糖尿病？

明明沒吃甜食，為什麼還會得糖尿病？吃飯後產生的葡萄糖，要靠胰島素這把鑰匙才能進到細胞裡。吃得多、動得少，細胞的門就會對胰島素越來越遲鈍，胰臟也會慢慢累壞。這支影片用簡單的方式整理給你看。 ※ 部分畫面為 AI 生成的影片。 📱 鎖定畫面健康App WellBit（免費） https://play.google.com/store/apps/details?id=net.wellbi […]

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