糖尿病関連動画まとめ

2026年10月

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  • 2026.10.14

馬鈴薯沙拉會升血糖嗎？CGM 實測｜糖尿病前期兩小時血糖紀錄

馬鈴薯沙拉會升血糖嗎？CGM 實測｜糖尿病前期兩小時血糖紀錄 馬鈴薯沙拉會讓血糖升高嗎？我戴著 CGM 連續血糖監測儀（血糖貼片）實測，完整記錄吃之前到吃完之後的血糖變化。這支是 16:9 完整版：左邊是即時長出來的血糖曲線，右邊是每個時段的讀數卡和最後的對照總表。 ■ 章節 0:00 開場 0:29 36分 0:42 吃完一小時 0:56 吃完一個半小時 1:11 吃完兩小時與結論 1:26 結 […]

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  • 2026.10.14

糖尿病と30年付き合った88歳「血糖値を安定させたのは、毎朝の””この1杯””でした」

「糖尿病の食事は制限ばかりで辛い」——そう感じていませんか？日々の体重管理を無理なく続け、血糖値を安定させるための具体的な工夫を解説します。 糖尿病の食事療法は、我慢を重ねるだけでは長続きしません。この動画では、日々の血糖値管理を支えるための現実的な方法として、低糖質の豆乳活用法や、成分表示に隠れた果糖・砂糖の見抜き方など、明日から取り入れられる工夫をまとめました。 また、体重管理を意識したバラン […]

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