2026年10月

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  • 2026.10.11

糖尿病になった人が食べていたものワースト3

血糖値が気になる方、 毎日の「食べ方・飲み方」を見直してみませんか?👀 ✔ 朝食は菓子パンだけ ✔ ラーメンとチャーハンをセットで食べる ✔ 甘いカフェオレを毎日飲む ついつい続けている習慣、当てはまっていませんか? 大切なのは、食べ物を禁止することではなく、量や組み合わせを工夫すること😊 🌱 菓子パンだけで […]

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