2026年10月

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  • 2026.10.23

糖尿病吃素食餐廳血糖會飆嗎?養心茶樓素食午餐血糖實測:飯後最高+48、兩小時回到飯前以下|糖尿病25年 DAY116 #血糖實測 #真實控糖日記 #第二型糖尿病 #連續監測 #cgm #糖尿病

糖尿病25年|DAY116 輪到吃素的日子,今天再度挑戰養心茶樓。 這次呢是午餐,25 年資深 2 型糖友,血糖記錄給你看。 📋 這天的條件 ・10:00 吃血糖藥 ・10:30 踩飛輪 45 分鐘 ・沒打胰島素 🥛 午餐前,先喝了一杯無糖乳清豆漿(乳清 30g+豆漿 350cc) 加一份高蛋白粉。 一個半小時後,血糖比喝之前上升 34。 🍱 接著吃 […]

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