体に良いと思って食べているものでも、
持病によっては注意が必要なことがあります
毎日の食卓に並ぶ梅干しや漬物、
何気なく飲んでいる緑茶やコーヒー、
白いご飯や菓子パンも例外ではありません
大切なのは、すべてを我慢することではなく、
自分の体に合った食べ方を知ることです
食べる量や時間、塩分や糖分を意識するだけでも、
日々の健康管理につながります
持病のある方や治療中の方は、
医師や管理栄養士の指示を優先してください
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