昼ごはんは5分で完食。
日本の健診を受けた約20万人を追った研究があります。
■ この動画で言っていること
・早食いの人は、3年のあいだに新しく糖尿病になる割合が高いという結果でした
・同じくらいの体重の人どうしで比べても、糖尿病になる割合に差がありました
・ただし別の研究では、同じ体重の人どうしで比べると、糖尿病になる割合に差はありませんでした。早食いで太ることを通じた関係かもしれません
・一口ごとに箸を置くだけでも、食べる速さはゆっくりになります
■ 言っていないこと
・調べただけの研究です。「早食いが糖尿病の原因」とは言っていません
■ 出典
・Kudo A, et al. Sci Rep 2019;9(1):8210（PMID 31160664）
日本の特定健診 197,825人を3年追った研究
・Sakurai M, et al. Metabolism 2012;61(11):1566-1571（PMID 22560127）
日本の中年男性を7年追った研究。体重で調整すると、食べる速さとの関連は有意でなくなった
この動画は健康情報をお伝えするものであり、診断や治療の代わりにはなりません。
気になる症状が続くときは医療機関にご相談ください。
